Vanilinis chia sėklų pudingas

INGREDIENTAI

• 1 puod. augalinio pieno

• 1 a. š. vanilės ekstrakto

• ½ a. š. cinamono

• žiupsnelis druskos

• 3 v. š. chia sėklų

• 1 v. š. natūralaus klevų sirupo GAMINIMAS:

I. Nedideliame dubenėlyje (arba stiklainyje) sumaišykite visus ingredientus, išskyrus chia sėklas, kol masė taps vientisa.

II. Tada suberkite chia sėklas ir dar kartą gerai viską išmaišykite.

III. Uždenkite ir palikite šaldytuve per naktį ar mažiausiai 3-5 valandoms (kol masė įgaus pudingo konsistenciją).

IV. Patiekite su pasirinktais priedais: vaisiais, granola, kokosų jogurtu.